Sepak

Kekuatan Meditasi di Football – Meningkatkan Focus, Konsentrasi dan Game Dalm

  • July 22, 2019

Meditasi tidak begitu misterius lagi. Anda dapat melihat populasi utama mulai mencoba kelas meditasi di perguruan tinggi setempat. Dokter memberitahu pasien mereka tentang kekuatan meditasi. Ini hanya pergi untuk membuktikan bahwa kekuatan meditasi dalam olahraga sepak bola hanya bisa meningkatkan kemampuan pemain untuk fokus dan santai mengarah ke kinerja game ditingkatkan.

Gelombang otak meditator menunjukkan mengapa mereka lebih sehat. Ahli saraf telah menemukan bahwa meditasi menggeser aktivitas otak mereka ke daerah-daerah yang berbeda dari gelombang korteks otak dalam stres rawan kanan frontal korteks pindah ke lebih tenang https://afb-365.org korteks kiri. Dengan kata lain, mereka lebih tenang dan lebih bahagia dari sebelumnya. (1)

pelatih luar biasa mencari kualitas seperti tinggi, berat, kecepatan, kekuatan dan kelincahan untuk membantu mereka menentukan bagaimana pemain bisa bermain keluar. Mereka juga mencari kualitas Intangible seperti keinginan, konsentrasi, dan kemampuan untuk tetap fokus dengan drive dan dedikasi yang berada di atas rata-rata. berwujud ini persis apa meditasi dapat membawa ke kapasitas pemain yang baik. Kekuatan meditasi dalam sepak bola akan meningkatkan fokus, konsentrasi dan sangat mungkin kinerja permainan pemain.

Praktek Meditasi tidak lagi untuk “merayu-woo wierdos”, atau yogi dan yoginis atau Buddha; Hal ini sekarang dapat ditemukan di NFL. Nama populer Ricky Williams dan NFL tidak hanya berlatih yoga sebelum pertandingan, ia sebenarnya tweeting orang untuk bergabung dengannya saat dia memimpin kelas meditasi di perguruan tinggi setempat. Ia dikutip dalam berita sebagai menyatakan bahwa dia bermeditasi setiap pagi, sebelum praktek dan sebelum dia kepala ke stadion pada hari pertandingan. Ricky Williams dikenal untuk catatan rush yang luar biasa di mana ia bergegas untuk 1.121 yard, bahkan sebagai berusia 31 tahun yang dianggap tua di permainan sepak bola. “Aku hanya pergi ke permainan sangat jelas, dengan keseimbangan antara fokus dan relaksasi,” kata Williams.

Kekuatan Meditasi dalam sepak bola dapat menjadi luar biasa. Ia bahkan bisa membantu pemain menjadi tenang dan bahagia. Ini adalah sifat yang diperlukan untuk setiap pemain yang ingin menangkal efek penuaan dari stres. Sebuah artikel di Psychology Today menjelaskan “Mungkin meditasi tidak begitu misterius setelah semua Ahli saraf telah menemukan bahwa meditasi menggeser aktivitas otak mereka ke berbagai wilayah korteks -. Gelombang otak dalam stres rawan kanan frontal korteks pindah ke lebih tenang frontal korteks kiri . pergeseran mental yang Hal ini mengurangi efek negatif dari stres, depresi ringan dan kecemasan. Ada juga aktivitas kurang dalam amigdala, di mana otak memproses rasa takut.”

Kekuatan Meditasi dalam sepak bola belum benar-benar belum dimanfaatkan tapi bayangkan apa yang mungkin kita lihat di bidang permainan favorit kami NFL jika semua pemain berlatih pra-pertandingan rutin meditasi. Mereka mungkin berpikir lebih jelas, membuat keputusan lebih cepat, pilihan yang lebih baik ketika melewati bola, melihat masa lalu semua hambatan yang mungkin membuat mereka tersandung pada sebuah perjalanan panjang. Siapa tahu praktek meditasi permainan pra mungkin hasil dalam kemampuan untuk mencetak poin lebih. Mendarat!

1. Dengan Colin Allen, diterbitkan pada 1 April 2003

admin

E-mail : paypal@klikcpa.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*